|
N-O-R-M-A-L-G-E-W-I-C-H-T !!! Und das trotz Muskelkater und Wassereinlagerungen! Ich feiere!!🥳🤩👌🏻 Juhu! Und weiter geht’s!!! Noch knapp 13 Kilo bis zum Wunschgewicht. 💪🏻🏃🏼♀️💦🍉🥗
|
76,6 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
988 kcal
|
Fett: 11,67g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: DM Bio Apfelmark, Johannisbeeren, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Erdbeeren, Grieß, Himbeeren. Mittagessen: Alpro Soja Dessert - Softer Karamell, Loose Quäse Milde Minis. Abendessen: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Cocktailtomaten, Ei, Zucchini, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Radieschen, Senf, Thomy Süßer Senf , Florette Feldsalat , Alnatura Apfelessig, Loose Quäse Milde Minis, Karotten. Snacks/Sonstiges: Halo Top Sea Salt Caramel, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Harzer Harzer Roller . mehr...
|
|
2570 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Herzlichen Glückwunsch 🍀
Ich habe seit heute auch endlich Normalgewicht. Ein tolles Gefühl.
30 Jun 19 vom Mitglied: Green Island
|
Oh wie toll 👏🏼🎉🎉 Genieße den Moment 😊😊 Ich freu mich für dich 😊
30 Jun 19 vom Mitglied: Jenniii-25
|
Glückwunsch 👍💙. Laut welcher Tabelle/BMI Seite ist das Normalgewicht? Sind gleichgroß und mein Normalgewicht beginnt bei 73kg? LG😊
30 Jun 19 vom Mitglied: Raina93
|
AktiBMI 😊 ist ne App. Muss es mal wo anders eingeben 🤔 wo hast du es eingetragen?
30 Jun 19 vom Mitglied: CK1390
|
30 Jun 19 vom Mitglied: luckyOne93
|
30 Jun 19 vom Mitglied: Deko Tante
|
Berechne immer bei "bmi-rechner.net" ( https://www.bmi-rechner.net/#rechner ), sind auch nur 4 Jahre auseinander 👍, aber je früher Normalgewicht desto besser, bzw Wohlfühlgewicht 😁👍.
30 Jun 19 vom Mitglied: Raina93
|
Ok, laut "TK" (Krankenkasse) bereits bei 76.x normal und Bundenzentrale für Ernährung sagt wieder 73.x 🤷.
30 Jun 19 vom Mitglied: Raina93
|
Okaaay 🤔😂 egal mein Zielgewicht ist ja eh 63. ich denke das ist dann definitiv „normal“😄
30 Jun 19 vom Mitglied: CK1390
|
Ich denke das kommt einfach nur darauf an welchen BMI Wert du nimmst. Ab 25 nach unten ist normal, nach oben leichtes Übergewicht. Manche sagen daher "unter 25". (Das kann 24,9 sein oder 24 oder auch irgendetwas dazwischen 😅) wäre bei dir 1,73*1,73 und dann Mal deine favorisierte BMI Wahl.
30 Jun 19 vom Mitglied: hummel-statt-wespe
|
Allen Normalgewichtlern sage ich herzlichen Glückwunsch und das es nie wieder mehr wird. 👍😃
30 Jun 19 vom Mitglied: Dirk aus EN
|
30 Jun 19 vom Mitglied: Sonne4001
|
Megamegatoll, was du geleistet hast!!! 👏🏼🎉👏🏼🎉🙋🏼♀️
30 Jun 19 vom Mitglied: streetstylez
|
30 Jun 19 vom Mitglied: Neustart19
|
Herzlichen Glückwunsch 🌻🌷🌻
30 Jun 19 vom Mitglied: Sonja234567
|
30 Jun 19 vom Mitglied: basti.80
|
Klasse 👍🏻Herzlichen Glückwunsch zum Erfolg 🤗🤗🤗
30 Jun 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|