Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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115,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 61,40g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 233,65g.
Frühstück: Süßkirschen, DM Flohsamenschalen, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Seeberger Datteln Entsteint, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Alnatura Haferkleie, Kölln Haferflocken, Walnüsse, Mandeln, Milch 1,5%, Cocktailtomaten. Mittagessen: Falafel, Frühlingszwiebeln, Aprikosen, Lidl Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Plattpfirsich, Cocktailtomaten, Banane. Abendessen: Dill, Salatgurke, Rosinen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Asia Spezialitäten Curry Sauce, Bereket Brot Arabisches Fladenbrot, Lidl Natives Olivenöl Extra, Aubergine, Frankfurter oder Hot Dog. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Naaa, schon eine Weile kein Wiegeergebnis gepostet... Werden wir nachlässig? 😉
13 Jul 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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15 Jul 19 vom Mitglied: natroli1
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natroli1's Gewichtsverlauf
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