Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 24,52g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 175,47g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee. Mittagessen: Gurke (Geschält), Sellerie, Zwiebeln, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Rispentomaten. Abendessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Granatapfelkerne, Blaubeeren, Chiquita Banane, Mangos, REWE Pflaumen. Snacks/Sonstiges: Seeberger Soft Feigen, Wassermelone, TiP Reine Buttermilch. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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