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Ich habe eine Frage an die Experten unter Euch, da ich auf diesem Gebiet eine absolute Null bin.
Meine neue, garstige Waage zeigt nicht nur mehr Gewicht an - nein, sie verwirrt mich auch noch mit anderen Zahlen 🤯😂.
Lt. ihr habe ich:
33,3% Körperfettanteil bei
35,8% Muskelmasse
Geht das überhaupt?
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1159 kcal
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Fett: 24,52g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 175,47g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee. Mittagessen: Gurke (Geschält), Sellerie, Zwiebeln, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Rispentomaten. Abendessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Granatapfelkerne, Blaubeeren, Chiquita Banane, Mangos, REWE Pflaumen. Snacks/Sonstiges: Seeberger Soft Feigen, Wassermelone, TiP Reine Buttermilch. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Tut mir leid, da bin ich kein Fachmann! 🤷🏻♀️
27 Jun 19 vom Mitglied: Cat Zi
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27 Jun 19 vom Mitglied: AjnatN
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Cool hast deine unter 60 geschafft 😃👍
27 Jun 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Jep 😉, mal gucken wie lange. Ich musste gestern spontan „Urlaub“ buchen und es geht schon in 2 Wochen los. So war das nicht geplant. Ich wollte eigentlich noch etwas mehr tun ehe ich mich im Bikini 👙 zeige. Ich denke im August fange ich von vorne an 🙃🙈😎.
28 Jun 19 vom Mitglied: AjnatN
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Mein Urlaub ist erst wieder im August, dazu noch am Ende, wollte eigentlich dann unter 90 haben, aber im Moment bin nicht überzeugt das... so jetzt heia,? Hätte Nachtdienst 😁😍🙋🏻♀️
28 Jun 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Warte mal ab - bis Ende August ist noch lange hin. Schlaf 💤 gut 😴.
28 Jun 19 vom Mitglied: AjnatN
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Jupp, hast recht, aber im kommenden Monat bin ich mit noch mehr solchen arbeitsblöcken belastet. Dank des arbeitsstresses tut sich dann nix und dann muss ich aufpassen, das es nicht schief geht... war ne superheftige woche... meine lütte kam nach 3 Stunden Schule, da war der schlaf vorbei 😭🙈 na Schaun wir mal, morgen wird gesportelt und jetzt gassi gehen 🐶 auf andere Gedanken kommen... und bei dir? Läuft? Schönes Wochenende, Viele liebe Grüße 🙋🏻
28 Jun 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Du hast aber jetzt am WE frei? Ich bewundere Dich um Deine Kraft das alles unter 1 Hut zu bekommen und dann auch noch so wenig Schlaf. Ich würde umkippen. Bin gerade nach 1 Std 40 vom Crosstrainer gekippt. K.O. 🥵. Ja, Wochenende...ich hab mir auch vorgenommen morgen keinen Sport zu machen. Muss noch einiges für unserem Flug vorbereiten, da dies mehr ein Arbeitsurlaub wird - deshalb auch so nicht geplant war. Schönes WE 🥳🎉
28 Jun 19 vom Mitglied: AjnatN
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Hi
Kommt zwar etwas spät aber:
Für Frauen ist der Standard Fettanteil 20% - 30%
Hoffe das hilft immer noch💗
06 Jul 19 vom Mitglied: maara0
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Hallo maara0: Danke für Deine Antwort. Dass mein Fettanteil viel zu hoch ist, konnte ich googlen. Meine Muskelmasse scheint auch recht hoch und damit beginnt mein Problem. Ich finde nichts im Netz darüber ob diese beiden hohen Werte zusammen überhaupt sein können oder ob meine neue Waage einfach nur dummes Zeug erzählt 😉🙃😀
06 Jul 19 vom Mitglied: AjnatN
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