Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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97,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 87,46g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 281,56g.
Frühstück: Süßkirschen, Milch 1,5%, Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Butter, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Filinchen Original, Eiweißbrot. Mittagessen: Le Gusto Gourmet Aufstrich Tomate Pikant, Langnese Nogger Choc, Aldi Brötchen, Gut & Günstig Mozzarella, Rote Linsennudeln, Agavendicksaft, Senf, Möhren, Joghurt. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Ferrero Küsschen . mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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