Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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69 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 206,15g.
Frühstück: Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Birnen, Seeberger Cranberries Gesüßt, Walnüsse, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Mittagessen: Magerquark, BioBio Käse Kürbiskern Knäckebrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Salami, Lidl Weizenbrötchen, Maggi Ein Teller Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Mucci Sticks Haselnuss, Dovgan Plombir Original. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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