Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 38,69g | Kohlh: 163,98g.
Frühstück: Alpro Hafer Ungesüßt, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Bio Organic Chia Samen, Cantaloupe Melonen, Weideglück Landjoghurt Mild 0.1% Fett, Crownfield Kernige Haferflocken. Mittagessen: Orangen, Bamboo Garden Kokos-Öl, Tomaten, Zwiebeln, Aldi Tomaten Passiert, Barilla Bavette N. 13. Abendessen: Gut & Günstig Schokopudding & Sahne. Snacks/Sonstiges: Mucci Sticks Haselnuss. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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