Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 72,19g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 199,34g.
Frühstück: RUF Raspelschokolade Edelkakao, Bio Organic Chia Samen, Crownfield Kernige Haferflocken, Himbeeren, XOX Erdnüsse Geröstet ohne Salz. Mittagessen: Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen, Möhren, Kaufland Avocado. Abendessen: Las Cuarenta Serrano Schinken, Lidl Sushi Box Sapporo. Snacks/Sonstiges: Roggenvollkornbrot, Nutella Nutella, Kinder Riegel (21g), BioBio Käse Kürbiskern Knäckebrot, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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