Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 244,12g.
Frühstück: Birnen, Walnüsse, Crownfield Kernige Haferflocken, Weideglück Landjoghurt Mild 0.1% Fett. Mittagessen: BioBio Käse Kürbiskern Knäckebrot, Kopfsalat, Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten, Blumenkohl. Abendessen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour, Mars Twix White, Birnen, Süßkirschen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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