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96,6 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 71,30g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 250,05g.
Frühstück: Milch 1,5%, Belegtes Brötchen, Eiweißbrot, Erdbeeren, Frischkäse, Brie (Käse), Gekochtes Ei. Mittagessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Schlagsahne, Zucchini, Möhren, Hirse (Gekocht). Abendessen: Süßkirschen, Real Quality Schollenfilets Paniert, Kartoffelpüree, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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