Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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96,9 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 114,68g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 172,45g.
Frühstück: Eiweißbrot, Aldi Kochschinken, Frischkäse, Wassermelone, Nektarinen. Mittagessen: REWE Beste Wahl Ciabatta Brötchen, Thomy Remoulade, Gut & Günstig Mozzarella , Spargel, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderbraten, Bratensoße, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Bohnen, Reis (Gekocht), Edeka Studentenfutter , Garnelen, Aldi Antipasti Kirschpaprika . mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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