Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 29,84g | Eiw: 30,37g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Äpfel, Rosinen, Walnüsse, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Crownfield Kernige Haferflocken. Mittagessen: Orangen, Maggi Gemüsebrühe, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Nutella, Harry Toastbrot , Handgelegter Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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