Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 187,81g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Walnüsse, Kernige Haferflocken, Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Tunesische Datteln. Mittagessen: Käsestange, Gurke (mit Schale), Tomaten, Pellkartoffeln, Speisequark Magerstufe 0,2% Fett. Abendessen: Äpfel, Bio Frucht Mus Apfel und Birne. Snacks/Sonstiges: Toblerone Crunchy Almonds, Lidl Sushi Box Sapporo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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