Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 25,68g | Eiw: 49,93g | Kohlh: 154,28g.
Frühstück: Bio Organic Chia Samen, Banane, Kaufland Avocado. Mittagessen: Orangen, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Abendessen: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Beerenmischung, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Roggenvollkornbrot, Manako, Greenorganics Flohsamenschalen. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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