Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 169,15g.
Frühstück: Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Banane, BioBio Fettarmer Joghurt Mild. Mittagessen: Orangen. Abendessen: Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Twix Twix. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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