Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 134,07g.
Frühstück: Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Ananas. Mittagessen: Orangen, Semmelbrösel, Butter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Kaufland Bio Tofu Geräuchert, Milbona Tilsiter . Snacks/Sonstiges: Bonifaz Waldpilz , Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Physalis. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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