Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 125,57g.
Frühstück: Ananas, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Kohlrabi. Mittagessen: Zwiebeln, Junge Frühlingszwiebeln, Gekochtes Ei, Avocado, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Dornfelder, Semmelbrösel, Butter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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