Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
73,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 111,12g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 127,77g.
Frühstück: Gekochtes Eigelb, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kaufland Avocado. Mittagessen: Radieschen, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Philadelphia Doppelrahmstufe. Abendessen: Meggle Baguette Knoblauch Butter , Champignons, Merguez. Snacks/Sonstiges: Berggold Nougat-Halbeier. mehr...
|
|
2400 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 51 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zueckis's Gewichtsverlauf
|