Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 24,05g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 155,64g.
Frühstück: Physalis, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kiwi, Banane. Mittagessen: Physalis, Orangen, Weich Gekochtes Ei, Pellkartoffeln, A&P Junge Erbsen, Dilek Gekochte Kichererbsen. Abendessen: Kaufland Magerquark, Eiklar, Zitronensaft. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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zueckis's Gewichtsverlauf
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