Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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98,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 109,11g | Kohlh: 180,05g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei, Le Crobag Hühnchen-Salat. Mittagessen: Roulade, Bratensoße, Thüringer Klöße, Hengstenberg Rotkraut . Abendessen: Schweinehackfleisch, Gemüse, Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip, Weizenbrötchen. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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