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Guten Morgen all ihr Lieben da Draußen, tja wenn ma hoid so verfressen is und an Teller vom Junior a no zam isst braucht ma se ned wundern 😳 zumindest is der Sechser no do.
Ich wünsch euch einen erfolgreichen, entspannten und vielleicht noch sonnigen Mittwoch, lasst es euch gut gehen 🤗 ☀️ 🍀
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 145,00g.
Frühstück: Latte Macchiato, Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Vitalis Früchte Müsli, Äpfel, Blaubeeren, Aldi Magerquark, Hofmann Menue Kartoffeltaschen, Maggi Züricher Geschnetzeltes. Abendessen: REWE Ciabatta, Lidl Lyoner. Snacks/Sonstiges: All Stars Mineral Plex Mango, Latte Macchiato. mehr...
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3235 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey, da hatte ich ja noch Glück, bei mir sind es 100 g weniger Zunahme als bei dir 🤗
03 Apr 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen. Na das bekommste doch wieder hin, da bin ich mir sicher. Hab einen schönen Tag.😙🌞☕🙋
03 Apr 19 vom Mitglied: proudmary2010
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Moin moin das wird schon wieder. Hab noch einen schönen Tag. 🌞🍀🙋♀️
03 Apr 19 vom Mitglied: Süsse 60+
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man will ja auch nicht wegwerfen müssen...wäre ja schade drum😁Aber immerhin haste ja nich die sechs 🐞
03 Apr 19 vom Mitglied: missbutterfly1968
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* noch die sechs...meinte ich
03 Apr 19 vom Mitglied: missbutterfly1968
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Das ist bestimmt auch ne Menge Wasser 💧 😉🍀🙋🏼♀️
03 Apr 19 vom Mitglied: schlankin2024
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Ich hab mich gestern gefreut - blauer Strich -heute 300 g mehr = grüner Strich, aber so lang es bei der 53 bleibt, bin ich schon mal froh -
03 Apr 19 vom Mitglied: mona54
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Das kriegst schnell wieder hin 💪🍀 Schönen Abend noch ☺
03 Apr 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Schlumpfine_'s Gewichtsverlauf
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