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Na die restlichen 300g bis zur magischen Grenzen werde ich nun auch noch schaffen.
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100,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 78,89g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 194,89g.
Frühstück: Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Butter, Sauerteigbrötchen, Radieschen, Ananas, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kaufland Chicken Wrap . Abendessen: Brokkoli, Hirse (Gekocht), Graupensuppe. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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