Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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97,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 95,54g.
Frühstück: Camembert, Marmelade, Salami, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Alpenmark Maasdamer, Steinecke Laugenecke, Aldi Prosciutto Cotto. Mittagessen: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch . Abendessen: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Champignons, Lidl Skyrella, Zucchini, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Schweinefilet. mehr...
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2878 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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