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Mit dem Sohn alleine und schon wird ordentlich gesündigt. Aber dank nu3 Yonnaise und Milboa Kräuterquark bekommt man leckeren Geschmack ohne Remoulade oder Mayonnaise. Und im Defizit bin ich trotzdem.
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2165 kcal
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Fett: 86,41g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 212,35g.
Frühstück: Milbona Kräuterquark Leicht, Spiegelei, Tomaten, Schwarzbrot. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Nudelsalat, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Abendessen: Zwiebeln, Nu3 Yonnaise, Milbona Kräuterquark Leicht, Landjunker Hamburger Vom Rind, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Heinz Tomato Ketchup, Butcher's Burger Burger Buns Brioche, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier, Cadbury Dairy Milk Wholenut. mehr...
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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