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Ich bin wieder gesund! 😍
Wochenschnitt von 11226, 6,5 std Sport jetzt muss nur noch die Waage mitmachen
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84,1 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 88,87g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 299,72g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Zentis Frühstücksgelee, Weißbrot. Mittagessen: Erbsen, Aldi Basmati Reis, Salzkartoffeln, Gemischter Salat. Abendessen: Mozzarella, Tomaten, Gemischter Salat, Butter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Gut & Günstig Milch, Cafe Time Schoko-Kirsch Kuchen. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Apr 19 vom Mitglied: Tina1407
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sehr gut Sonja😊 jetzt gehts wieder bergab mit dem Gewicht👏😊
02 Apr 19 vom Mitglied: Hydroxonium
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Moin moin das ist doch wirklich schön. Hab noch einen schönen Tag. 🌞🍀🙋♀️
02 Apr 19 vom Mitglied: Süsse 60+
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Ich freu mich das es aufwärts geht in der Bewegung und dann abwärts auf der Waage🥰
02 Apr 19 vom Mitglied: Sonja234567
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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