Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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101 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 75,90g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 102,13g.
Frühstück: Frischkäse, Birnen, Thunfischaufstrich, Weizenbrötchen. Mittagessen: Pommes Frites, Ragout, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Frischkäse, Nektarinen, Gut & Günstig Bierschinken, Eiweißbrot. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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