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nachdem ich am Samstag fast wieder auf 92 kg war. Ich bin zufrieden.
meinen Mann hab ich heute auch auf "diät" gesetzt.
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90,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 174,50g.
Frühstück: Rolffes Kasseler-Braten (25g), Margarine, Krüger Classico Cappuccino, Bauernbrot. Mittagessen: Metzger Spießbraten, Margarine, Bauernbrot, Krüger Classico Cappuccino. Abendessen: Gyrosauflauf. Snacks/Sonstiges: Backfactory Mohnschnecke, Freeway Cola Light, Wasser (in Flaschen). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Unfreiwillig, oder wollte er es so? 🤗
28 Mrz 19 vom Mitglied: Madam Glow
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Unfreiwillig. Er hat in den letzten 7 Jahren 15 kg zugenommen und müsste wegen Bluthochdruck usw. Diese auch wieder abnehmen
28 Mrz 19 vom Mitglied: isa181280
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28 Mrz 19 vom Mitglied: Madam Glow
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28 Mrz 19 vom Mitglied: isa181280
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Ob er merkt, dass er auf Diät gesetzt wurde? Kaufst du einfach andrrs ein und kochst anders und fällt es ihm denn auf?
29 Mrz 19 vom Mitglied: Madam Glow
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Ml koche halt das was ich möchte und da ist viel Gemüse und Salat dabei. Bzw. Kaufe kaum süß.
29 Mrz 19 vom Mitglied: isa181280
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isa181280's Gewichtsverlauf
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