Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 25,86g | Kohlh: 126,08g.
Frühstück: Physalis. Mittagessen: Ponnath Griebenschmalz Klassik, Mestemacher Bio Leinsamenbrot, Spiegelei, Aldi Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Champignons. Abendessen: Ja! Kokosraspeln, Grafschafter Zuckerrübensirup, Banane. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 16 Stunden und 2 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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