Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 37,92g | Kohlh: 162,04g.
Frühstück: Heidelbeeren. Mittagessen: Brokkoliauflauf, Mestemacher Bio Leinsamenbrot. Abendessen: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bio Organic Chia Samen, Banane, Orangen. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Corny Milch Classic. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Stehen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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