Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 11,82g | Eiw: 52,74g | Kohlh: 171,75g.
Frühstück: K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra Light, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), BioBio Roggenvollkornbrot. Abendessen: Birkenhof Möhrengemüse, Primana Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Aldi Rinder-Filetsteak. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 11 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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