Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 334,67g.
Frühstück: Viva Vital Zarte Haferflocken, Birnen, Banane, Bio Organic Chia Samen. Mittagessen: Orangen, K-Classic Salami, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Roggenvollkornbrot. Abendessen: Roggenvollkornbrot, Physalis. Snacks/Sonstiges: Wetzel Karlsbader Oblaten, Getrocknete Feigen, Seeberger Cranberries Soft, Haribo Osterei, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Stehen - 16 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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