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😁😁😁
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103,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 91,82g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 132,68g.
Frühstück: Weintrauben, Gurke (mit Schale), Ziegenkäse, Ei, miree Frischkäse Meerrettich, Gut & Günstig Bierschinken, Weintrauben. Mittagessen: Gewürzgurken, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Speck, Kartoffeln, Edeka Kopfsalat . Abendessen: Ei, Eismann Bauerngemüseteller, miree Frischkäse Meerrettich, Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Cashewnüsse. mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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