Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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77 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 40,36g | Eiw: 21,32g | Kohlh: 130,38g.
Frühstück: Leitungswasser, Kiwi, hanuta Hanuta. Mittagessen: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Sprossen, Avocado, Zitronensaft. Abendessen: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Thermomix Kohlsuppe. Snacks/Sonstiges: Kaufland Salzstangen. mehr...
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3172 kcal
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Bewegung:
Stehen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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