Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 10,41g | Eiw: 38,61g | Kohlh: 184,48g.
Frühstück: Banane, Äpfel. Mittagessen: Orangen, Golden Sun Grüne Linsen, Mangos, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wirsing. Abendessen: Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Cheddar, Physalis. Snacks/Sonstiges: Seeberger Delikatess-Feigen, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Stehen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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