Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 16,39g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 198,34g.
Frühstück: Seeberger Delikatess-Feigen, Banane, Birnen. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mangos, Golden Sun Grüne Linsen, Seeberger Delikatess-Feigen. Abendessen: Kerrygold Cheddar, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Sammy's Super Sandwich , Kiwi. Snacks/Sonstiges: Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Stehen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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