Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 121,26g.
Frühstück: Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Gehacktes Gemischt , BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Rispentomaten, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Kerrygold Cheddar. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Rindersteak, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Pinguin Schoko, Gut & Günstig Sandwich Fürst Pückler Art. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Stehen - 10 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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