Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 9,83g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 164,49g.
Frühstück: Äpfel, Banane. Mittagessen: Florette Feldsalat, Kiwi, Orangen, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Pellkartoffeln, Rispentomaten, Dulano Kantenschinken Light, Freshona Champions. Abendessen: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Zitronensaft, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Stehen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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