Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 25,62g | Eiw: 40,45g | Kohlh: 227,76g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Äpfel, Zitronensaft, Pellkartoffeln, Möhren, A&P Junge Erbsen. Abendessen: Ehrmann Obstgarten Hüttenspaß A La Marillenknödel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Pellkartoffeln, Rispentomaten, Dulano Kantenschinken Light, Freshona Champions. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Aprikosen. mehr...
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2958 kcal
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Bewegung:
Stehen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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