Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 24,67g | Kohlh: 214,04g.
Frühstück: Himbeertorte, Birnen, Äpfel. Mittagessen: Sprossen, Weißkohl, Rispentomaten, Aldi Feldsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln. Abendessen: Bergader Almkäse Waldpilz, Aldi Feldsalat, Sprossen, Rispentomaten, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milka Oreo. mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Stehen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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