Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 31,18g | Kohlh: 179,19g.
Frühstück: hanuta Hanuta, Äpfel, Möhren. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Orangen, Thermomix Kohlsuppe. Abendessen: Chicken Nuggets, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Milka Oreo, Wurzener Erdnussflips, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Pflaumen. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Stehen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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