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300gr Butterkekse, Sachertorte, Käsekuchen, Donut und Apfelkuchen... 😅😅😅
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86 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3306 kcal
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Fett: 101,68g | Eiw: 306,61g | Kohlh: 288,83g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Vanille, Banane, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Edeka Orangen Direktsaft, Leinsamen, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Piowald Bio Lupinen Flocken, Zimt, Alnatura Flohsamen Schalen. Mittagessen: Mischgemüse, Wiener Schnitzel. Abendessen: Atlantic Kabeljau. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Casein Zero, Mövenpick Himbeer Sahne, Schokoladentorte, Bäcker Görtz Rahmkuchen. mehr...
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3374 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja sag mal...🤦🏼♀️...aus welcher Ernährungstabelle hast du das denn?!?! 😂😂😂
17 Feb 19 vom Mitglied: streetstylez
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Naja es hat funktioniert. Es kam quasi wie es kommen mußte. 😁. Das hast du doch schnell wieder in Muskeln umgewandelt.
17 Feb 19 vom Mitglied: Starkartal
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... 😂😂😂 Somit gestern über 5800 kcal...
17 Feb 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Hauptsache es hat geschmeckt 😉
17 Feb 19 vom Mitglied: zippelzappel
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🤣 Check bestanden... jetzt wieder andere Richtung 😄
17 Feb 19 vom Mitglied: liane hapunkt
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17 Feb 19 vom Mitglied: SaarPfalz
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17 Feb 19 vom Mitglied: emmra
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17 Feb 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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