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BMI 27,7
Es wird 👏🏻🤸♀️🤗 Einen wunderschönen Tag Euch lieben Mitstreitern☀️🍀🌸🙋🏼♀️
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80,9 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 70,84g.
Frühstück: Orangen, Olivenöl, Ei, Dulano Truthahnsalami (9g), Bresso Légère Feine Kräuter, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Mittagessen: Aldi Vollkorn Sandwich, Aldi Prosciutto Cotto. Abendessen: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Aldi Rahmspinat , Nudeln (Gekocht). mehr...
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347 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Feb 19 vom Mitglied: Mel.81
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04 Feb 19 vom Mitglied: Fagmich
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04 Feb 19 vom Mitglied: Levka...
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04 Feb 19 vom Mitglied: Büffetsau
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04 Feb 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Super, U80 ist fast greifbar 👍 Weiter so 💪🍀
04 Feb 19 vom Mitglied: wuschel_75
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da wirkt wohl der Zauberpudding 😂👍👍👍
04 Feb 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Muss den Zauberpudding wohl auch probieren, super. 👍🙋♀️
04 Feb 19 vom Mitglied: Süsse 60+
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04 Feb 19 vom Mitglied: Brigitte 00
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Danke, Ihr lieben Mitabnehmer 💕 Ja, die 7 ist fast zu sehen. Ich hoffe nur, dass ich diese Woche nicht zunehme. Jeden Abend Restaurant kann schon verheerend sein 😱 Außerdem gibt es keinen Zauberpudding 😱😱
Ich bin gespannt! Sport mache ich auf jeden Fall auch im Urlaub 🤸♀️💪🏻 Falls ich nächste Woche dann seelischen Aufbau brauche, hoffe ich auf Euch 🍀 Wenn ich wenig von mir hören lasse, hab ich bestimmt gerade kein WLAN oder bin unterwegs oder, oder, oder 😉Gaaanz liebe Grüße von mir 🌸🙋🏼♀️🤗
04 Feb 19 vom Mitglied: schlankin2024
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Schlankin, genieße den Urlaub! Aber du weißt, Restaurant lässt sich am besten durch Sport ausgleichen. Bitte lass uns bei Ernie nicht im Stich! 😳🤭🙏
04 Feb 19 vom Mitglied: leezah79
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04 Feb 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Schönen Uuuuurlaub🙋♀️🙋♀️🙋♀️
04 Feb 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Schönen Urlaub 😊. Geht es in die Sonne ☀ oder in den Schnee ❄ ?
08 Feb 19 vom Mitglied: darlana.
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schlankin2024's Gewichtsverlauf
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