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4 Tage und der Rest von heute. Schöne Woche allen da draußen.
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 82,58g | Eiw: 114,01g | Kohlh: 159,21g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Butter, Rührei, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhüftsteak, Kühne Made For Meat Cranberry BBQ, Golden Toast Butter Toast. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Weihenstephan Frischer Vanillequark, Zucker, Merci Merci Finest Selection, Espresso. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Huhu, so kann man es auch sagen. :-). Wünsche dir auch eine angenehme Woche. LG
28 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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indiana12's Gewichtsverlauf
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