indiana12's Notizen, 27 Jan 19

na ja zumindest nicht gewachsen 🙃
Schönen Rest- Sonntag
82,5 kg Bisher verloren: 7,7 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Januar 2019:
2014 kcal Fett: 93,42g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 216,37g.   Frühstück: Kaffee ☕️ - ohne, Müsli. Mittagessen: TiP Forellenfilets Geräuchert. Abendessen: Aldi Gourmet Salami, Wagner Steinofen Pizza Schinken. Snacks/Sonstiges: Milka Alles Gute Pralinés, Espresso, Merci Merci Finest Selection, Zucker. mehr...
2246 kcal Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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