indiana12's Notizen, 28 Jan 19

Steak & Salat. Geht immer.

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2019:
1854 kcal Fett: 82,58g | Eiw: 114,01g | Kohlh: 159,21g.   Frühstück: Ja! Fleischwurst, Butter, Rührei, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhüftsteak, Kühne Made For Meat Cranberry BBQ, Golden Toast Butter Toast. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Weihenstephan Frischer Vanillequark, Zucker, Merci Merci Finest Selection, Espresso. mehr...
2345 kcal Bewegung: Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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