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Hach...sieht so aus, als wären die 3kg Wasser am Anfang vom Abnehmen nun runter :/ jetzt kommt der Part “wenn es einfach wäre, könnte es jeder“. #dranbleiben
Ich brauch Motivation! :D Bombardiert mich mit eurem Ansporn, bitte! :)
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69,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 19,57g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 92,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Juice Plus Complete Vanille, Berief Hafer Drink. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht), Juice Plus Booster. Abendessen: Juice Plus Complete Vanille, Alpro Hafermilch. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Kannst du haben! 😃 Schön weitermachen und dran bleiben! 😃 🍀 👏🏻 👍🏻
10 Jan 19 vom Mitglied: Everlost
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Guten Morgen
ja das kommt mir irgendwie bekannt vor ☺ ist bei mir auch so heut früh gewesen aber der Durchnitt und und die Kurve insgesamt zählt und vor allem das man sich dabei gut fühlt 🤗
10 Jan 19 vom Mitglied: Kathleen0871
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Danke, @Everlost! ;)
@Kathleen, das stimmt auch wieder :)
11 Jan 19 vom Mitglied: Dana Eff
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Sehr gern, wünsche dir weiter viel Erfolg🍀🍀🍀, bist auf einem guten Weg 👍! Hab einen schönen Tag! ☕️🙋♀️
11 Jan 19 vom Mitglied: Steffie0102
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Du bist U70, das ist doch toll! Dass es nur mit Sport geht, weißt du auch. Also...auf gehts! 😊🚴🏼♀️🤸🏼♀️
11 Jan 19 vom Mitglied: streetstylez
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11 Jan 19 vom Mitglied: Mel.81
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Hey, das packst Du. Einfach weiter machen und vielleicht mal das Maßband hervorkramen. Manchmal schrumpft der Umfang, aber die Waage weiß es noch gar nicht 😅
11 Jan 19 vom Mitglied: schlankin2024
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Behandle den Bauch nicht schlechter als deine Seele.
11 Jan 19 vom Mitglied: Dicki94
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Bleib dran! Aufgeben ist einfach nicht drin!
11 Jan 19 vom Mitglied: Madam Glow
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Ahhh, danke ihr Lieben! Ihr seid klasse!!!
11 Jan 19 vom Mitglied: Dana Eff
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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