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Guten Morgen! Wünsche allen ein frohes Weihnachtsfest und einem guten Start ins neie Jahr gehabt zu haben 😉
Gewichtsbilanz nach den Feiertagen schreit bei mir laut nach Taten. Motivation muss her! Ich arbeite dran.
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64 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 221,05g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Milchkaffee. Mittagessen: Kaufland Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Cashewkerne, Kochlöffel Balsamico Dressing, Gut & Günstig Mozzarella, Avocado, Tomaten, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Mangos, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Van D'or Mini Trüffel ohne Alkohol. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ach herrje, bitte die Tippfehler überlesen 😉
01 Jan 19 vom Mitglied: heinrus
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01 Jan 19 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen, wünsche dir alles Gute fürs neue Jahr und weiter viel Erfolg! 🍀🍀🍀 Hab heute einen schönen Tag! 🙋♀️
02 Jan 19 vom Mitglied: Steffie0102
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02 Jan 19 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen viel Erfolg du schaffst das
02 Jan 19 vom Mitglied: sonja pawlowski
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heinrus's Gewichtsverlauf
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