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🙏🏼Ich wünsche euch allen einen wunderbaren Tag 🙏🏼 Gaaaaaaaaaaaaaaannnnnz lieben Dank für eure Geburtstagsgrüße und Wünsche! Mögen eure Wünsche für euch selbst in Erfüllung gehen und Zuversicht,Kraft und Liebe euch stets begleiten! 🙏🏼
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83,3 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4230 kcal
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Fett: 167,18g | Eiw: 245,64g | Kohlh: 447,23g.
Frühstück: Getrocknete Feigen, Ja! Milch 3,5%, Vegji Lupinen Flocken, Zimt, DM Bio Walnuss Kerne, Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, DM Bio Quinoaflocken, Leinsamen. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Biotech USA Casein Zero, Hefekuchen, Bananentorte, Vom Land Blütenhonig, Koro Drogerie Getrocknete Sauerkirschen, Bananen, Biotech USA Iso Whey Zero, Milch 1,5%, Walnüsse. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgääääääääään, auch dir möchte ich einen schönen Donnerstag wünschen. Ich hoffe du hattest einen tollen Tag gestern?
20 Dez 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Morgen 🙋🏻♀️👍 hab einen schönen Tag.
20 Dez 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Herzlichen Glückwunsch nachträglich zum Geburtstag. Wünsche auch einen schönen Tag.
20 Dez 18 vom Mitglied: rena39
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20 Dez 18 vom Mitglied: emmra
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Herzlichen Glückwunsch nachträglich zum Geburtstag. Habe die letzten Tage nicht so oft hier reingeschaut.
20 Dez 18 vom Mitglied: meerkieker
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20 Dez 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Auch von mir nachträglich alles Liebe zum Geburtstag. Mögen alle deine Wünsche in Erfüllung gehen. LG Sylvia🐋
20 Dez 18 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Auch von mir noch nachträglich alles Gute 😁.
20 Dez 18 vom Mitglied: Bärle47
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.....von mir auch noch.....alles Gute nachträglich zum Geburtstag 💐
20 Dez 18 vom Mitglied: Himmlischerbote
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auch von mir noch alles Gute zum Geburtstag nachträglich
20 Dez 18 vom Mitglied: kleene2309
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🍀von mir auch nachträglich alles Liebe und Gute zum Geburtstag 💚🐾
20 Dez 18 vom Mitglied: Mietzi*
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😊 auch euch, herzlichen Dank für eure Glückwünsche!
21 Dez 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Alles gute zum Geburtstag nachträglich hoffe du hattest einen schönen tag und weiterhin viel Erfolg 🤗🎉🎁
21 Dez 18 vom Mitglied: big bosslie
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