Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
|
93,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3102 kcal
|
Fett: 123,74g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 363,77g.
Frühstück: Lila Bäcker Wellenbrecher, REWE Baguette, REWE Baguette Salami, Grünländer Mild & Nussig, Splitterbrötchen, Zentis 75% Frucht Erdbeere, Kerrygold Butter, Brötchen, Allos Aufs Brot Paprika Chili, Allos Brotaufstrich Toskana. Mittagessen: Erasco Gulasch-Topf Ungarische Art. Abendessen: Köstritzer Schwarzbier, REWE Baguette Salami, Grünländer Mild & Nussig, Kerrygold Butter, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Glühwein, Milchkaffee, Zimtsterne, Vanillekipferl, Stollen. mehr...
|
|
2710 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Büroarbeiten - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hermetrius's Gewichtsverlauf
|