sandra-hält-durch!'s Notizen, 12 Dez 18

😊 Guten Morgen zusammen
107,5 kg Bisher verloren: 38,1 kg.    Still to go: 10,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2018:
1091 kcal Fett: 57,34g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 81,09g.   Frühstück: Orangenmarmelade, Grafschafter Roggenmischbrot, Margarine. Mittagessen: Tomaten, Gouda oder Edamer, Lätta Margarine, Grafschafter Roggenmischbrot. Abendessen: Gegrilltes Hähnchen, Mayonnaise, Pommes Frites. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen 🙋🏻‍♀️ 
11 Dez 18 vom Mitglied: Levka...
Guten Morgen, wünsche dir einen wunderschönen Mittwoch! 🍀🙋‍♀️ 
12 Dez 18 vom Mitglied: Steffie0102
Guten Morgen ☕️😊 
12 Dez 18 vom Mitglied: streetstylez
Morgäään 😁 
12 Dez 18 vom Mitglied: Nizzy1988

     
 

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